营养餐热线68010019

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

胡萝卜土豆炖牛肉

樟茶鸭

烧狮子头

香菇鸡块

杏鲍菇炒牛柳

半荤菜

双花肉片

肉炒莴笋

肉烧豆泡

肉炒豆皮

西红柿炒蛋

素  菜

红烧冬瓜

香干小白菜

清炒土豆丝

粉条大白菜

肉末烧豆腐

菠菜炒蛋

炒豆芽

椒油圆白菜

熏干芹菜

清炒小油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭     炸酱面

米饭   绿茶花卷

米饭  水饺

米饭     蛋糕

米饭    发面饼

杂粮

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

蒸南瓜

蒸红薯

能量(kcal)

805

802

801

803

802

蛋白质(g)

24

21

23

22

25

脂肪(g)

203

206

201

202

204

膳食纤维(mg)

2.1

2.4

2.3

2.1

2.6

烟酸（mg/NE)

4.6

4.2

4.5

4.1

4.3

碳水化合物（g)

8.2

8.5

8.3

8.5

8.3

维生素A(ugRE)

210

216

212

212

217

维生素D(ug)

2.4

2.1

2.3

2.2

2.5

维生素C(mg)

22

20

21

23

23

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.3

4.4

4.0

钙(mg)

305

302

305

306

301

镁(mg)

112

115

113

114

112

铁(mg)

903

902

901

902

904

锌(mg)

7.4

7.0

7.2

7.2

7.5